1、含纤维的水果,如香蕉。2、含维生素 C 丰富的食物:例如西红柿、橙子等。3、可以促进肠蠕动的水果:例如苹果、猕猴桃等。4、补充水分和营养物质的水果:例如葡萄、梨子、柚子等。5、温性的水果:适合寒性体质人群,比如山楂、樱桃、石榴等。6、酸味水果:对于脾胃虚弱者不宜多吃,否则会引起反酸。7、清热解毒类水果:一般来说,具有清热解毒作用的水果都属于凉性水果,因此不能过量或长期大量食用。
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这个问题太笼统了吧?什么叫做“肠道”呢?是指小肠还是整条消化系统啊?